des aliments sains

des aliments sains

Nous savons tous que ce que nous mangeons peut nous aider à prévenir certaines maladies. Nous voyons à la télévision tout le temps sur les gens qui sont malades à cause de leur régime alimentaire. Eh bien, peut-être que nous devrions dire absence d'un régime alimentaire. Ces gens ont tendance à être à risque de la maladie parce qu'ils n'ont pas les bonnes choses à manger. Quand les gens pensent de la santé et la prévention, je pense que certains d'entre eux pensent sur les pilules et de leur médecin. Pour certaines personnes, ils pense que ce sont les seuls outils dont ils disposent. Ce n'est pas vrai. En fait, il existe des outils les plus importants pour vous à utiliser. Notre alimentation est importante non seulement pour notre apparence. Une bonne alimentation va diminuer votre risque de cancer et d'autres maladies. Je sais qu'il est difficile de croire que tout ce que nous mangeons peuvent jouer un si grand rôle, mais il le fait.

Pensez-y comme ça. Comme le dit le vieil adage, vous êtes ce que vous mangez. Cela est vrai. Votre corps a besoin de beaucoup de choses pour survivre. Sur le long terme on se rend compte que l'alimentation est plus important que jamais. J'ai probablement tout comme vous avez connu beaucoup de gens qui ont eu un cancer. En outre, nous voyons à la télévision tout le temps les gens célèbres cancer. Beaucoup de ces gens ne fument pas. Ils ne me drogue pas, rarement boire de l'alcool.

Pourquoi sont-ils avoir un cancer? Je suis sûr que certaines d'entre elles a à voir avec la génétique et certaines d'entre elles a trait à la pollution. Alors que jusqu'à 1/3 de celui-ci, est due à l'alimentation. C'est vrai, ils obtiennent le cancer parce que ce qu'ils mangent. Peut-être il pourrait être mieux dit en disant, ce qu'ils ne mangent pas. Parlons de quelques-uns des aliments que vous devriez manger pour prévenir le cancer et autres maladies. Il s'agit d'un article important, et je voudrais donc créer un signet et revenez quand vous avez des questions.

Pommes. Il a été dit une fois, une pomme par jour éloigner le médecin. Cela est vrai. Ceux-ci sont riches en vitamines A et C. Ils aident également à réduire le cholestérol et ils diminuer le risque de cancer.

Brocoli. Tout simplement parce que l'ancien président n'a pas mangé le sien, ne signifie pas que vous devriez éviter les vôtres. En fait, c'est un de mes légumes préférés. Une portion contient 97% de votre vitamine C pour la journée. En outre, il est une bonne source de calcium.

Oranges. Non seulement ces bébés ont bon goût, mais ils sont bons aussi bien pour vous. Ils ne aider à prévenir les rhumes et les conduits de fumée. Ils aident aussi à prévenir les nombreuses formes de cancer. Ils sont l'un de mes fruits préférés.

Oignons. La moitié d'un oignon par jour permettra de diminuer votre taux de cholestérol. En outre, si jamais vous remarquez comment vous vous déchirer lorsque vous coupez un oignon. Ils sont bons pour les personnes souffrant d'asthme ou d'autres problèmes respiratoires. Ils ouvrent la tête pour ainsi dire. En outre, ils lutter contre le cancer tels que cancer de l'estomac. Vous ne le savent pas, mais les oignons étaient autrefois considérées être envoyé de Dieu. Ils étaient censés rendre les gens vivent plus longtemps et en meilleure santé. Une chose que vous pourriez ne pas savoir est, les oignons à réduire votre risque d'attaques cardiaques et cérébrales. Peut-être il ya une certaine vérité à tous ces trucs dieu, après tout.

Carottes. Les carottes ont bêta-carotène qui a été connu depuis longtemps pour combattre le cancer. Rappelez-vous quand vous étiez enfant et on leur dit de manger vos carottes ou vous irez aveugle? Eh bien, ce n'est pas vrai, mais ils sont bons pour les yeux

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